【壁スクワット】YouTube投稿しています!ぜひパフォーマンスアップの参考にしてください!

【壁スクワット】
10回行ってみましょう!!
※注意点:膝や腰が痛い場合は無理のない範囲で行って下さい。

【対象者】
ジュニアアスリート~トップアスリートまで
野球、サッカー、ラグビー、陸上などすべての競技に必要な動きです。


股関節の動きをコントロールして一緒に成長しましょう!

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